一品料理
豆類
緑黄色野菜
材料(4人分)
豆腐
150g
すりごま
10g
ねりごま
4g
白みそ
4g
砂糖
2g
しょうゆ
1.5g
ほうれん草
13g
しょうゆ
少々
柿
30g
こんにゃく
20g
砂糖
1.5g
しょうゆ
2cc
うすくちしょうゆ
2cc
酒
8cc
みりん
8cc
作り方
①水切りした豆腐、すりごま、ねりごま、白みそ、砂糖、しょうゆをフードプロセッサーで混ぜ合わせる。
②湯がいたほうれん草を3センチほどに切ったら、水っぽくなるのを防ぐためしょうゆを加えて水気をしぼる。
③ひと口サイズに切ったこんにゃくを、砂糖、しょうゆ、うすくちしょうゆ、酒、みりんを合わせて煮詰める。
④混ぜ合わせた①の豆腐とひと口サイズに切った柿、②のほうれん草、③のこんにゃくを合わせてよく和えたら完成!
レシピ情報
BSフジ「ごちそうさまのカタチ」 2022年11月2日放送(再放送:2022年11月8日)
考案者情報
旬彩ひより(奈良県奈良市)
料理人:中筋由起