一品料理
豆類
緑黄色野菜
淡色野菜
いも類
材料(4人分)
ごぼう
40g
だいこん
40g
にんじん
40g
ふき
40g
こんにゃく
40g
さつまいも
40g
油揚げ
2枚
茹で大豆
40g
和風だし
500ml
味噌
40g
作り方
①ごぼう、だいこん、にんじん、ふき、こんにゃくを5ミリ角の大きさに切る。
②鍋に①と和風だしを入れて中火で15分ほど煮込む。
③5ミリ角の大きさに切ったさつまいも、油揚げ、すりつぶした茹で大豆を②に入れて、さらに10分ほど煮込む。
④味噌を溶き入れたら完成。
レシピ情報
BSフジ「ごちそうさまのカタチ」 2022年3月2日放送(再放送:2022年3月8日)
考案者情報
高岡の森 古民家カフェ 山の子(青森県・弘前市)
料理人:高木恵美子