一品料理
緑黄色野菜
淡色野菜
いも類
材料(4人分)
加賀れんこん
140g
五郎島金時
50g
ごぼう
30g
長ねぎ
20g
かぼちゃ
30g
にんじん
30g
三つ葉
10g
小麦粉
適量
【天ぷらの衣】
天ぷら粉
適量
水
適量
油
適量
作り方
①加賀れんこんを薄い半月切りにする。
②加賀野菜の「五郎島金時」、ごぼう、長ねぎ、かぼちゃ、にんじんを細切りにする。
③②と三つ葉に小麦粉をまぶし、天ぷら粉と水を合わせた天ぷらの衣を加えて混ぜる。
④③を180度の油で3分ほど揚げたら完成!
レシピ情報
BSフジ「ごちそうさまのカタチ」 2022年1月12日放送(再放送:2022年1月18日)
考案者情報
金澤もんよう (石川県・金沢市)
料理人:山本憲一