一品料理
鶏肉
豆類
緑黄色野菜
淡色野菜
きのこ
材料(4人分)
れんこん(挟む用)
2節
鶏ミンチ
400g
塩
少々
塩麹
大さじ4
しいたけ
2個
玉ねぎ
1/2個
れんこん(すりおろし用)
40g
にんじん
40g
豆腐
1/2丁
砂糖
小さじ1
甘口しょうゆ
小さじ2
片栗粉
大さじ2
みりん
小さじ2
酒
小さじ2
小麦粉
適量
オリーブオイル
適量
酒
適量
砂糖・しょうゆ・みりん
各大さじ2
黒こしょう
適量
ミニトマト・ゆず
各2個
作り方
①皮をむいて薄切りにしたれんこんを水にさらしておく。
②鶏ミンチに塩、塩麹を加えて粘り気が出るまで混ぜる。
③②のタネに、刻んだしいたけと玉ねぎ、すりおろしたれんこんとにんじん、手でほぐした豆腐、砂糖、甘口しょうゆ、片栗粉、みりん、酒を加えて混ぜる。
④①のれんこんの水気をとって小麦粉を振り、丸めた③のタネを挟んだらオリーブオイルで両面を焼き、酒を加えて蒸し焼きにする。
⑤④に砂糖、しょうゆ、みりんを合わせたタレを加えて煮詰める。
⑥お皿に盛り付けて黒こしょうを振り、スライスしたミニトマトやゆずを添えたら完成!
レシピ情報
BSフジ「ごちそうさまのカタチ」 2023年10月11日放送(再放送:2023年10月16日)
考案者情報
Enn café(山口県宇部市)
料理人:渡邉絵美