一品料理
緑黄色野菜
淡色野菜
いも類
材料(4人分)
小松菜
2〜3株
玉ねぎ
1/2玉
さといも
3個
にんじん
1/2本
昆布
5g
水
1000cc
味噌
90g
かつおぶし
5g
青ねぎ
適量
作り方
①塩茹でした小松菜を氷水で冷まし、3〜4センチの長さに切る。
②鍋に水、昆布を入れたら火をつけて、くし切りにした玉ねぎ、ひと口サイズに切って湯がいたさといもとにんじんを入れて1〜2分煮込む。
③昆布を取り出したら、味噌をとき、こし器を使って かつおぶしのだしをとったら取り出す。
④③に①の小松菜を入れる。
⑤器に盛りつけ、刻んだ青ねぎを添えたら完成!
レシピ情報
BSフジ「ごちそうさまのカタチ」 2023年6月7日放送(再放送:2023年6月12日)
考案者情報
四季の味ちひろ(和歌山県和歌山市)
料理人:池浦康裕