冷たいトマト純豆腐

トマトジュースで作る冷たい純豆腐。
新しい夏の定番になる予感•••!

冷やし！つぶし！もろこしパスタ

コーンをつぶして混ぜるだけ。
簡単すぎる冷たいパスタ。

ブロッコリーの冷製ポタージュ

ブロッコリーと牛乳で作る栄養満点スープ。
暑くて食欲がなくてもペロリッ！

シャリシャリ長芋の納豆和え

長芋は皮を剥かず、叩くだけでOK!
納豆と和えればまるで料亭の一品。

手もみ桃の豆腐シャーベット

もみもみして凍らせるだけ！
桃と豆腐でつくるヘルシーシャーベット。

サバの冷やし味噌汁

サバの旨味で出汁入らず。
夏においしい簡単冷やし味噌汁。

氷トマトのイタリアンそうめん

夏の定番、そうめんがイタリアン料理に変身！
凍らせたミニトマトが氷代わりに。

夏野菜のフローズンお浸し

トマト、ナス、小松菜をまとめてフローズン！
夏にぴったりな元気の出る一品。

冷やし明太PACK茶漬け

パックごはんの上に明太子をのせてチン！
あとは冷たい緑茶をかけるだけで完成。

夏の薬味ごはん

茗荷、大葉、紅生姜！
むしろ冷たい方がおいしいかもしれない、
さっぱり薬味の混ぜご飯。